YOGA AYURVEDIQUE

L'Ayurveda et le Yoga sont des sciences sœurs.

L'Ayurveda vous permet de comprendre comment créer un équilibre du corps, de l'esprit et de la conscience en fonction de votre propre constitution individuelle et comment apporter des changements de style de vie pour amener et maintenir cet équilibre.

 

DÉCOUVREZ LES PRINCIPES DU YOGA AYURVÉDIQUE ET TROUVEZ VOTRE ÉTAT D'ÉQUILIBRE UNIQUE

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J'ai conçu deux programmes pour vous permettre de comprendre les fondements de l'Ayurveda et du Yoga afin que vous puissiez vous approprier ces principes , les expérimenter à travers des routines quotidiennes et des sessions de Yoga correspondant aux besoins de votre état d'être actuel.  

Nous commencerons par définir votre constitution unique et identifier les déséquilibres actuels que vous rencontrez. À partir de là, un programme personnalisé sera développé juste pour vous.

Vous obtiendrez une pratique de yoga adaptée à qui vous êtes et à ce dont vous avez besoin pour soutenir votre vitalité physique et votre bien-être mental.

Et vous serez en mesure d'intégrer des conseils d'auto-soins dans vos habitudes quotidiennes.

Le suivi peut se faire sur 1 semaine pour une introduction ou sur 4 semaines en Visio conférence. 

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ET SI VOUS COMMENCIEZ VOTRE CHEMIN VERS UN MIEUX ËTRE PHYSIQUE ET MENTAL?

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Détail des 2 formules :

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-Pack découverte sur une semaine

Le pack comprend :

• 1x 1h appel en visio conférence pour comprendre les principes de base de l'Ayurveda et du Yoga et présentation des questionnaires

• Détermination de votre constitution ayurvedique physique et mentale unique (Dosha et Manas prakriti et vikriti)

• 1 x 75 min Séance de yoga individuelle personnalisée appliquant les principes ayurvédiques

• Replay de la séance de yoga et observations 

Les cours sont en direct et en ligne en Visio conférence

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-Pack complet de 4 semaines :

• 1x 1h Appel Zoom pour comprendre les principes de base de l'Ayurveda et du Yoga et présentation des questionnaires

• Détermination de votre constitution physique et mentale unique (Dosha et Manas Prakriti et Vikriti)

• 4x 75 min Séances de yoga personnalisées en direct appliquant les principes ayurvédiques (1/semaine sur 4 semaines)

• Replay des séances de yoga

• Savoir comment intégrer et intégrer des pratiques de yoga et d'Ayurveda pour un bien-être personnel dans votre vie quotidienne

Les cours sont en direct et en ligne en Visio conférence sur 4 semaines en fonction de vos disponibilités

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Envoyez une demande par email afin que nous puissions établir ensemble un horaire qui vous convient le mieux.